يخبرك براي ميد ببعض الحس الشائع عن درجة حرارة الجسم

يخبرك برنامج "صلاة ميد" ببعض الفطرة السليمة حول درجة حرارة الجسم

على الرغم من عدم إصابة كل شخص مصاب بفيروس COVID -19 بالحمى ، إلا أنه يظل أحد أكثر أعراض فيروس كورونا الجديد شيوعًا.

باستخدام مقياس حرارة ، يمكنك بسهولة قياس درجة حرارتك ؛ يوصي الخبراء أيضًا بالاحتفاظ بواحد في خزانة الأدوية لمراقبة علامات COVID -19. ولكن مع وجود العديد من أنواع موازين الحرارة المختلفة للاختيار من بينها ، قد يكون من الصعب تحديد النوع المناسب لك.

تحدثت قناة CTVNews.ca مع ناتالي كراون ، الصيدلانية في مستشفى كلية البنات والأستاذ المساعد في كلية الصيدلة بجامعة تورنتو ، والدكتور ماثيو أوغتون ، أخصائي الأمراض المعدية في المستشفى اليهودي العام في مونتريال ، حول بعض الأسئلة الشائعة. حول موازين الحرارة وكيفية استخدامها.

ما هو تعريف الحمى؟

تعتبر المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) أن الحمى هي "درجة حرارة تُقاس عند 100.4 درجة فهرنهايت أو أعلى [38 درجة مئوية]". ومع ذلك ، يقر معهد الصحة العامة بأن هذا الرقم قد يختلف اعتمادًا على نوع مقياس الحرارة المستخدم وعمر الشخص الذي يتم اختباره. بشكل عام ، يُعرّف الحمى بأنها درجة حرارة أعلى من درجة حرارة الجسم الطبيعية للإنسان.

هناك الكثير من الجدل حول ما هي درجة حرارة الجسم "الطبيعية" للإنسان. بينما يُعتقد منذ فترة طويلة أن هذا الرقم يقارب 37 درجة ، أو 98.6 درجة فهرنهايت ، تشير كلية الطب بجامعة هارفارد ، تشير الأبحاث الجديدة إلى أن ذلك قد يكون مبالغًا فيه ، وأن متوسط ​​درجة حرارة جسم الإنسان يبلغ في الواقع حوالي 36.4 درجة ، أو 97.5 درجة فهرنهايت.

أوضح أوجيرتون أيضًا أن العديد من العوامل يمكن أن تؤثر على درجة حرارة جسم الشخص ، بما في ذلك الوقت من اليوم. قال أوغتون لـ CTVNews.ca عبر الهاتف يوم الاثنين: "في المتوسط ​​، ستكون درجة الحرارة الأساسية لمعظم الناس أقل قليلاً في حوالي الساعة 6 صباحًا وأعلى قليلاً في الساعة 6 مساءً". "هذا التباين الطبيعي في درجات الحرارة يمكن أن يصل إلى 0. 5 درجات مئوية."

على الرغم من كل هذه العوامل المؤثرة ، والجدل الحالي حول ما هو "طبيعي" ، قال أوغتون: "تعريف مركز السيطرة على الأمراض للحمى هو المعيار الذي يوصي باتباعه. في المتوسط ​​، درجة الحرارة 38 درجة هي بالتأكيد أحد أعراض الحمى". ، لا أعتقد أن أي طبيب يعترض على درجة 38 كمؤشر معقول للحمى ".

هل كل موازين الحرارة تقرأ نفس الشيء؟

وفقًا لـ Crown ، من غير المحتمل أن تعطي جميع موازين الحرارة نفس قراءة درجة الحرارة ، حتى عند استخدامها مع نفس الشخص. تعتمد درجة حرارة الجسم الطبيعية جزئيًا على المكان الذي تقيس فيه درجة حرارتك. تشمل الأنواع الرئيسية المختلفة لتحقيقات درجة الحرارة المستقيم ، والفم ، والطبلة (الأذن) ، والإبط ، والصدغ (الجبهة). بالنظر إلى أن الأجزاء المختلفة من الجسم لها درجات حرارة مختلفة قليلاً ، على سبيل المثال ، ستقرأ موازين الحرارة المستخدمة في الفم والجبهة والأذنين بشكل مختلف قليلاً. يشرح أوجيرتون قائلاً: "يعتبر مجس درجة حرارة المستقيم الطريقة الأكثر دقة لقياس درجة حرارة الجسم. نحن نعتبر عمومًا درجة حرارة المستقيم لتعكس درجة حرارة الجسم الأساسية بشكل أفضل". هذا لأنه يعطي أفضل قراءة من داخل الجسم. يُعتقد أيضًا أن موازين الأذن توفر دقة مماثلة عند قياس درجة الحرارة.

بالإضافة إلى أجزاء الجسم هذه ، فإن الأجزاء الأخرى من الجسم التي تُستخدم عادة لقياس درجة الحرارة ستعطي قراءات مختلفة قليلاً. عادةً ما تكون درجة حرارة الفم لدى الشخص {{0}. أقل بخمس درجات مئوية من درجة حرارة المستقيم أو الأذن ، وفقًا لمراجعة طبية أجرتها Healthwise ، وهي منظمة غير ربحية متخصصة في التثقيف الصحي. بالإضافة إلى ذلك ، عادة ما تكون درجة حرارة إبط وجبهة الشخص أقل بمقدار 0.5 درجة مئوية عن درجة حرارة الفم. من المهم أن تضع ذلك في الاعتبار عند قياس درجة حرارتك لتحديد ما إذا كنت مصابًا بالحمى ، كما يقول أوجيرتون.

ما هو مقياس الحرارة الأفضل للاستخدام المنزلي؟

بالنسبة للعائلات العادية التي ليس لديها احتياجات خاصة ، قال أوغتون إنه ينصح بشدة باستخدام مقياس حرارة رقمي عن طريق الفم. ربما يكون هذا هو الحل الشامل الأكثر فائدة وأفضل توازن بين التكاليف والفوائد بشكل عام.

في حين أن انتظار النتائج يمكن أن يختلف من بضع ثوانٍ إلى حوالي دقيقة ، فإن العديد من البرامج تكون أكثر ملاءمة للاستخدام عن طريق التنبيه أو تقديم إشارات أخرى تفيد بأن القراءة قد اكتملت. تتوفر موازين الحرارة هذه أيضًا بأطراف مرنة أو صلبة ، اعتمادًا على النمط المفضل.

يوصي Crown بالاحتفاظ بميزان حرارة رقمي في المنزل. يمكن استخدامه بثلاث طرق - يمكن للأطفال الأكبر سنًا والبالغين قياس درجة حرارتهم عن طريق الفم ، بينما يمكن للأطفال الأصغر سنًا قياس درجة حرارتهم في الإبط أو المستقيم.

الخيار التالي الأفضل ، كما يقول أوجيرتون ، هو مقياس حرارة الجبهة. إنها سهلة الاستخدام وواحدة من أكثر موازين الحرارة راحة في السوق. باستخدام ماسح الأشعة تحت الحمراء ، تقيس هذه الأجهزة درجة حرارة الشريان الأمامي الصدغي.

مثل موازين الحرارة الأخرى التي تعمل بالأشعة تحت الحمراء ، تقرأ موازين حرارة الجبهة درجات الحرارة بسرعة إلى حد ما ، عادةً في ثوانٍ. يرسل الكثير أيضًا إشارة مثل صوت تنبيه للإشارة إلى اكتمال القراءة. وفقًا لمايو كلينك ، فإن موازين الحرارة هذه غير مناسبة للاستخدام مع الأطفال الذين تقل أعمارهم عن ثلاثة أشهر. في الأطفال الأكبر سنًا والبالغين ، من المحتمل أن يكون مقياس حرارة الشريان الصدغي أحد أكثر المقاييس دقة لدرجة حرارة الجسم الأساسية الحقيقية. لكن هناك جانبًا سلبيًا مهمًا - السعر ، موازين حرارة الجبهة عادة ما تكون أغلى من موازين الحرارة الرقمية.

توصية أخرى أرخص قليلاً هي مقياس حرارة الأذن الرقمي. تستخدم هذه الأجهزة ضوء الأشعة تحت الحمراء لقياس درجة الحرارة ، ولكن داخل قناة الأذن عادةً ما تسجل درجة الحرارة بسرعة وتكون مريحة بشكل معقول لكل من الأطفال والبالغين. وفقًا لمايو كلينك ، يوصى باستخدام موازين الأذن الرقمية فقط للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 6 أشهر والأطفال والبالغين.

ينصح Ogerton الناس بتوخي الحذر من شمع الأذن عند استخدام موازين الحرارة هذه ، حيث يمكن أن يؤثر ذلك على دقة القياسات. إذا كنت قد جئت للتو من الخارج ، فلا يوصى باستخدام مقياس حرارة الأذن الرقمي لقياس درجة الحرارة ، لأنك قد تحصل على درجة حرارة منخفضة زائفة. ويوصي بالانتظار حوالي 10 دقائق حتى تتوازن درجة الحرارة في قناة الأذن مع البيئة المحيطة قبل قياس درجة الحرارة باستخدام مقياس الحرارة هذا.

بالنسبة للرضع ، يوصي أوغتون باستخدام مقياس حرارة مستقيمي للحصول على أدق القراءات. ويوصي أيضًا بأن يتم تمييز موازين الحرارة الشرجية بوضوح وتخزينها في مقصورتها الخاصة.

كما يوصي كراون بأن يستخدم الأطفال مقياس حرارة تحت الإبط. يعد مقياس الحرارة الرقمي الذي يوضع مباشرة في منتصف إبط طفلك خيارًا جيدًا أيضًا ، على الرغم من اعترافها بأن مقياس الحرارة المستقيمي هو انعكاس أكثر واقعية لدرجة حرارة الجسم. "الطريقة الأكثر دقة لقياس درجة الحرارة عند الأطفال هي عن طريق المستقيم ، ولكننا نعلم أنه من الصعب القيام بذلك ، وبالنسبة لمعظم الأطفال والأطفال دون سن الخامسة - يعد استخدام مقياس حرارة في الإبط طريقة فعالة جدًا لقياس درجة حرارة الطفل. درجة الحرارة."

ما هي نصائح استخدام مقياس الحرارة؟

بالإضافة إلى وجود مقياس حرارة يعمل في المنزل وبعض البطاريات الإضافية ، يوصي Ogton بعدم تناول أي شيء قبل قياس درجة حرارتك. على سبيل المثال ، يمكن أن يؤثر شيء شديد الحرارة أو البرودة على قراءة درجة الحرارة ، اعتمادًا على نوع مقياس الحرارة المستخدم. "إذا كنت تريد أن تكون درجة حرارتك دقيقة قدر الإمكان ، فلا يجب أن تضع أي شيء في فمك خلال 15 دقيقة من قياس درجة حرارتك." كما ذكر الناس بالحرص على تغطية المستشعر أو اللمبة بالكامل لضمان القراءة الأكثر دقة.

أخيرًا ، توصي شركة Crown بالاتصال بالصيدلي المحلي إذا كان لديك أي أسئلة محددة حول مقياس الحرارة الخاص بك ، بما في ذلك نوع مقياس الحرارة الذي يجب أن تستخدمه وكيفية استخدامه.

قد يكون اختيار مقياس حرارة محيرًا في بعض الأحيان. الصيادلة هم أكثر مقدمي الرعاية الصحية سهولة في الوصول إليهم ، ويمكنهم تقديم المشورة للعائلات حول كيفية تفسير درجة حرارتها وتقديم بعض النصائح حول علاج الحمى.